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오운완 & 한의원다이어트약(독소, 지방, 식욕) 오늘도 걷기일상 2023. 1. 28. 21:14
오운완 & 한의원다이어트약(독소, 지방, 식욕) 오늘도 걷기 다시 밝히지만 다이어트를 위해 운동을 하지만 목표는 건강해지는거예요. 그래서 제가 정한 기준에 맞춰서 운동을 하고 있어요. 전문가가 보실때는 부족해 보이겠지만 저는 이렇게 해나가고 있어요. 스마트 워치를 사용해서 관리가 가능해요. 저는 최소 하루에 6000보 걷기를 목표로 하고 있어요. 그리고 구글 피트니스란 어플에 심장 강화 점수란게 있어서 이용하고 있어요. 걷기 등을 통해 심박수에 따라 1분마다 점수를 얻게되는 어플이예요. 어제 잠은 좀 심하게 많이 잤어요 ^^ 그런데 전 불면증이라 오랜만에 잠을 푹자서 기분이 너무 좋아요 오늘도 아침에 런닝머신에서 25분 정도 걷고 땀복입고 해서 땀을 흘리고 근력운동으로 넘어가고 있어요. 스마트워치가 런닝..
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오운완 & 다이어트한약(독소제거 식욕억제 지방분해) 걷기일상 2023. 1. 27. 20:56
오운완 & 다이어트한약 (독소제거 식욕억제 지방분해) 걷기 건강 때문에 운동을 하는데 주로 걷기를 많이해요. 하루에 최소 6000보는 걸으려고 해요. 어제는 운동을 못했는데 6000보는 넘게 걸었네요... 헬스장에서도 먼저 런닝머신에서 걸어서 땀을 내고 근력운동을 해요 땀복있고 운동을 해서 10분정도 걸으면 땀이 나기시작해서 보통 2~30분정도 걷고 있어요. 기구 근력운동은 그날그날 다른데 보통 이 4개는 매일 하는 편이예요 6세트 12회로 하고 있어요~ 그리고 한의원에서 지은 다이어트약도 같이 먹고 있어요. 광고도 많이 하는데 워낙 보건소에서 의료법으로 신고를 많이 해서 한의원이름 약이름은 못 적어요 독소배출 지방분해 식욕억제 이렇게 3가지 종류의 약이예요 다들 건강 챙기세요
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중단했던 한의원 다이어트약 1일 3회 로 다시 시작일상 2023. 1. 26. 08:11
중단했던 한의원 다이어트약 1일 3회 로 다시 시작 6개월전 지금 광고를 많이 하는 한의원에서 3개월치 약을 지어서 다이어트를 시작했어요. 3개월 동안 운동도 병행했더니 몸무게는 3~4키로 정도 빠졌는데 옷 치수가 많이 줄었어요. 인바디를 측정해보니 체지방이 빠지고 운동으로 근육량이 늘면서 실제 체중은 많이 빠지지않았지만 오히려 건강하게 다이어트를 한거 같아요. 그런데 3개월을 마치고 약 없이 다이어트 해보려고 하니 3개월 사이에 근육량도 늘고 체지방도 늘었어요.. 그래서 다시 한의원에 가서 약을 지었어요... 워낙 보건소에서 의료법 위반으로 신고가 많아서 한의원 이름이랑 약이름은 적을 수가 없네요 ㅜㅜ 이름을 말하지 않아도 이런 캡슐 광고 많이 보셨을 거예요. 저는 개인적으로 효과를 좀 본거 같아요. ..
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지학사 고등학교 수학 교과서 세부과목 & 차례교육정보 2022. 11. 29. 16:33
지학사 고등학교 수학 교과서 세부과목 & 차례 고등학교 수학 (상, 하) 고등학교 1학년 수학 (명칭은 수학이지만 편의상 수학 상, 하로 구분) 수학 상, 하 차례 1. 다항식 2. 방정식과부등식 3. 도형의 방정식 4. 집합과 명제 5. 함수 6. 경우의 수 고등학교 수학1 수1 차례 1. 지수함수와 로그함수 2. 삼각함수 3. 수열 고등학교 수학2 수학2 차례 1. 함수의 극한과 연속 2. 미분 3. 적분 고등학교 수학 선택영역 선택영역은 학생이 편한 과목을 선택하기보다 대학교와 학과에 따라 선택과목을 선택해야 합니다. 고등학교 수학 선택과목 미적분 미적분 1. 수열의극한 2. 미분법 3. 적분법 고등학교 수학 선택과목 확률과 통계 확률과 통계 1. 경우의 수 2. 확률 3. 통계 고등학교 수학 선택..
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국어 고등학교 검정교과서 - 종류 및 차례뉴스 2022. 11. 27. 20:40
고등학교 검정교과서는 교학사, 금성, 동안, 미래엔, 비상(박안수), 비상(박영민), 신사고, 지학사, 창비(창작과 비평), 천재교육(박), 천재교육(이), 해냄에듀에서 출판합니다. 교과서에 따라 차례는 조금 다르지만 배우는 내용은 같습니다. 교과서는 저자에 따라 차례가 달라지지만 배워야 하는 내용은 모두 포함되어있습니다. 고1 국어 차례(창비) 1. 독서는 나의 힘 한 학기 한 권 읽기 (1) 확신이 없어도 괜찮아 (김찬호) (2) 세상에 단 한 권뿐인 시집 (박상률) • 창의·융합 활동-사람 도서관 운영하기 2. 문학의 갈래 (1) 비 (정지용) (2) 삼포 가는 길 (황석영) (3) 세상에서 가장 아름다운 이별 (노희경) (4) 보지 못한 폭포 (김창협) • 창의·융합 활동-이야기가 담긴 요리책 만..
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영어 고등학교 검정교과서 종류 및 세부과목교육정보 2022. 11. 27. 20:24
영어 고등학교 검정교과서 종류 및 세부과목 고등학교 영어과목별 검정교과서에 대해서 알아보겠습니다. 고등학교 영어 검정교과서는 YBM, YBM홀딩스, 금성출판사, 다락원, 동아출판사, 비상, 앤이능률(김), 앤이능률(양), 지학사, 천재교육(김), 천재교육(이) 총 10종이 출판됩니다. 고등학교 영어1 검정교과서는 YBM, YBM홀딩스, 교학사, 금성출판사, 다락원, 동아출판사, 비상, 앤이ㅣ능률, 지학사, 천재교육 총 10종이 출판됩니다. 고등학교 영어2 검정교과서는 YBM, YBM홀딩스, 금성출판사, 다락원, 동아출판사, 비상, 앤이능률, 지학사, 천재교육 총 9종이 출판됩니다. 고등학교 영어 독해와 작문 검정교과서는 YBM, 동아출판사, 비상, 엔이능률, 천재교육 총 ..
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미래엔 고등학교 국어 언어와 매체교육정보 2022. 11. 22. 17:40
미래엔 고등학교 국어 언어와 매체 수능 개편과 함께 국어는 기본과목과 선택과목으로 나눠지게 되었습니다. 독서와 문학은 기본과목으로 모든 학생이 시험을 치르게 됩니다. 반면 화법과 작문 언어와 매체는 선택과목으로 선택한 과목 시험을 치르게 됩니다. 오늘은 선택과목중 언어와 매체에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 국어에서 언어와 매체를 선택하는 학생이 점점 늘어나고 있습니다. 국어 선택과목에서 언어와 매체를 선택하는 것이 유리할까요? 화법과 작문과 언어와 매체 중 어떤 과목을 선택하는 것이 유리하냐를 따지기 전에 받드시 알아야 하는 부분은 수능 국어 성적은 공통과목의 성적이 중요합니다. 언어와 매체는 문법 개념을 추가로 공부해야하기 때문에 학습에 부담이 있습니다. 하지만 학생 성향이 복잡하거나 긴 지문 독해가..
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소설 리뷰 만렙 찍은 예비 헌터 먼치킨 현판소설소설 2022. 11. 22. 17:23
소설 리뷰 만렙 찍은 예비 헌터 먼치킨 현판소설 게임 클리어 보상으로 최강의 육체를 얻었다.시한부 인생에서 벗어났으니 이젠 자유롭게 살아보자. 리뷰 게임 세상에서 무신으로 불린 주인공 하지만 현실에서는 시한부였습니다. 양아버지가 있었지만 방송에 주인공을 이용해 자신의 이미지만 올리려고 하는 인물이였습니다. 게임 속 탑의 마지막 층을 어쩌다 혼자 클리어 하게 되는데 보상으로 자신의 케릭터 몸을 얻게 됩니다. 게임속 만렙으로 100층 탑을 솔로로 클리어한 육체를 보상으로 받습니다. 게임의 보상으로 현실 시한부 삶을 벗어나고 양아버지의 학대와 행태를 생방송으로 중계해 복수를 합니다. 그 방송을 보고 헌터교육기관에서 주인공이 각성을 해서 시한부를 벗어났다고 판단해 헌터교육기관에 입학을 시키게 됩니다. 주인공 ..